આજેય જાપાનના લોકો તમામ જીવે છે 100 વર્ષથી વધુ.. દુનિયા કરતા ડબલ ઉંમરનું જાપાનનું છે આ ખાસ રહસ્ય..

આજેય જાપાનના લોકો તમામ જીવે છે 100 વર્ષથી વધુ.. દુનિયા કરતા ડબલ ઉંમરનું જાપાનનું છે આ ખાસ રહસ્ય..

હા, થોડા સમય પહેલા સુધી મેં પણ જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો કે જાપાનના લોકો આટલું લાંબુ કેવી રીતે જીવે છે, મેં ગૂગલ પર અને ઘણા પુસ્તકોમાં ઘણા વીડિયો જોયા અને જાણવાનો પ્રયાસ કર્યો કે જાપાનના લોકોની સરેરાશ ઉંમર કેવી છે.

Advertisement

તે આખી દુનિયા કરતાં વધુ છે? ઘણો અભ્યાસ કરતી વખતે મને કેટલીક હકીકતો જાણવા મળી જેથી મને થોડો ખ્યાલ આવ્યો કે, જાપાનના લોકોની આ સરેરાશ ઉંમર છે, જાપાન આખી દુનિયામાં કેમ આગળ છે? જો તેઓ જીવે તો તેઓ જાપાનમાં રહે છે.

Advertisement

1 એક રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે જાપાનના લોકોને પૂછવામાં આવ્યું તો જાણવા મળ્યું કે જાપાનના લોકો ખૂબ જ ઓછા મીઠાનું સેવન કરે છે. જાપાન આખા વિશ્વમાં સૌથી ઓછું મીઠું વપરાશ કરતો દેશ છે, નિષ્ણાતો માને છે

Advertisement

Advertisement

મીઠું આપણા શરીરમાં વધુ નુકસાનકારક છે અને વધુ મીઠું ખાવાથી આપણું બ્લડ પ્રેશર વધે છે જે બધાને નુકસાન કરતું નથી અથવા સામે આવે છે.વિશ્વમાં સૌથી ઓછા પ્રમાણમાં મીઠું વાપરે છે.જો 2 વિશ્વમાં સૌથી વધુ મહેનતુ લોકો ક્યાં છે?

Advertisement

તો તરત જ મનમાં આવે છે કે તેઓ જાપાનના છે અને આ સાબિત કરીને બતાવો કે 1945માં બીજા વિશ્વયુદ્ધ દરમિયાન જાપાન સંપૂર્ણપણે બરબાદ થઈ ગયું હતું અને આજે જાપાન આખી દુનિયાની ત્રીજી સૌથી મોટી અર્થવ્યવસ્થા બની ગયું છે.

Advertisement

5 લાખ કરોડ. જાપાને એ પણ સાબિત કર્યું કે 1945માં સંપૂર્ણપણે બરબાદ થઈ ગયા બાદ 1964માં માત્ર 19 વર્ષમાં જ જાપાનમાં ટોક્યો ઓલિમ્પિકનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું.જો 2 વિશ્વમાં સૌથી વધુ મહેનતુ લોકો ક્યાં છે? તો તરત જ મનમાં આવે છે કે તેઓ જાપાનના છે

Advertisement

Advertisement

અને આ સાબિત કરીને બતાવો કે 1945માં બીજા વિશ્વયુદ્ધ દરમિયાન જાપાન સંપૂર્ણપણે બરબાદ થઈ ગયું હતું અને આજે જાપાન આખી દુનિયાની ત્રીજી સૌથી મોટી અર્થવ્યવસ્થા બની ગયું છે.5 લાખ કરોડ. જાપાને એ પણ સાબિત કર્યું કે 1945માં સંપૂર્ણપણે બરબાદ થઈ ગયા બાદ 1964માં માત્ર 19 વર્ષમાં જ જાપાનમાં ટોક્યો ઓલિમ્પિકનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું.

Advertisement

ત્યાંના લોકો ભાગ્યે જ જાડા હોય છે. એની અનુસાર, દીર્ઘાયુષ્ય માટે તેને ખાવા-પીવાની રીત ખૂબ જ જરૂરી છે. ડેલી લખે છે, ‘જાપાનમાં… ચાના માસ્ટર્સ ચાના સમારંભો સાથે આ કરે છે, જે ચા બનાવવા અને પીરસવાની કોરિયોગ્રાફિક વિધિ છે.આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, તેમનું ધ્યાન એટલું ઊંડું હોય છે કે તેઓ અન્ય કંઈપણ વિશે વિચારતા નથી.

Advertisement

Advertisement

નાગાનોનું આયુષ્ય વધારવાનું પ્રથમ પગલું મીઠાના વપરાશને ઘટાડવા અને તંદુરસ્ત આહાર અને જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપવાનું અભિયાન હતું. મિસો સૂપ, ઘણા ઘરોમાં દિવસમાં ત્રણ વખત પીરસવામાં આવે છે, તે આરોગ્ય અધિકારીઓનું મુખ્ય લક્ષ્ય બની ગયું છે.

હવે 2.1 મિલિયન લોકોના વિસ્તારમાં લગભગ 4,500 સ્વયંસેવકો છે જેઓ સુપરમાર્કેટ, શોપિંગ મોલ્સ અને સમુદાય કેન્દ્રોમાં સેમિનાર અને ક્લિનિક્સનું આયોજન કરે છે. તેઓ રોજિંદા ખોરાકમાં મીઠાનું પ્રમાણ માપવા અને આહારની ભલામણો કરવા માટે નિયમિત ઘરની મુલાકાત પણ લે છે.

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: Content is protected !!