દુનિયાની સૌથી હોટ ફિટ દાદી મનાય છે આ.. તેની ઉંમર અને કેટલાં બાળકોનાય બાળકો છે એ જાણો તો માનો નહીં..

ઘણીવાર લોકો ઉંમર પછી પોતાની ફિટનેસ અને હેલ્થ પર ધ્યાન આપતા નથી. જોકે, આમ કરવું યોગ્ય નથી. દરેક ઉંમરે તમારી જાતની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજે આપણે એક એવી દાદી વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેમણે પોતાની ઉંમર પકડી રાખી છે.

અને વિશ્વની સૌથી યોગ્ય દાદીનો ખિતાબ જીત્યો છે. 51 વર્ષની જીના સ્ટુઅર્ટ આ દિવસોમાં સોશિયલ મીડિયા પર છવાયેલી છે. તેની ફિટનેસ જોઈને તેની ઉંમરનો કોઈ અંદાજો લગાવી શકતું નથી.

જીના સ્ટુઅર્ટની તસવીરો જોઈને લોકો પોતાની આંખો પર વિશ્વાસ નથી કરી શકતા કે જીના ખરેખર 51 વર્ષની છે. આ ઉંમરે પણ જીના યુવાન છોકરીઓને સ્પર્ધા આપી રહી છે.

ઓસ્ટ્રેલિયાની 51 વર્ષની જીના સ્ટુઅર્ટ સામે ફિટનેસ પ્રભાવકો પણ હાર્યા છે. ઘણા લોકો તેમની પાસેથી સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ટિપ્સ પણ લે છે.
તેના અનુયાયીઓ માટે જીવવું ઘણીવાર કેટલીક અથવા અન્ય ટીપ્સ સાથે આવતું રહે છે.

માત્ર ફિટનેસ જ નહીં, રહેવાની શૈલી પણ એવી છે કે એડલ્ટ સાઇટ્સ પર તેના ચાહકોની લાંબી કતાર છે. આ લોકો તેમની એક ઝલક મેળવવા માટે કહેવામાં આવેલી રકમ ચૂકવવા પણ તૈયાર છે.

તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ @ginastewarthealth પર, જીના તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણી ટીપ્સ શેર કરે છે. જ્યારે લોકો તેને તેની ફિટનેસનું રહસ્ય પૂછે છે, ત્યારે જીનાની પહેલી સલાહ છે કે પોતાના માટે યોગ્ય સમય કાઢો અને પોતાને પ્રેમ કરો.

જીવનધોરણ અનુસાર આ હેક્સને જીવનમાં જરૂરી બનાવો , જો તમે તમારી જાતને હંમેશા ખુશ અને ફિટ રાખવા માંગતા હોવ તો સૌથી પહેલા તમારે આ મહત્વની ટિપ્સ ફોલો કરવી પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે ના કહેતા શીખવું પડશે,

તમારી જરૂરિયાતો જણાવો, કામની મર્યાદા નક્કી કરો, નિયમિત કસરત સત્રો અપનાવો, તમારા માટે સારો સમય કાઢો, તમારા માટે કંઈક એવું કરો જે તમારી જાતને ખુશ કરે. આમાંની કોઈપણ વસ્તુ અનન્ય નથી. દરેક વ્યક્તિ તેના વિશે જાણે છે,

પરંતુ લોકો તેને અનુસરવાનું ભૂલી જાય છે. ભાગદોડ ભરેલી જીંદગીમાં લોકોને થોડો સમય મળે તો પણ લોકો તેને પોતાના નજીકના લોકો માટે વધુ ખર્ચવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ આવું કરવું યોગ્ય નથી. કોઈપણ કામ કરવા માટે ફિટ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..

ચેતવણી- ઉપરના આર્ટિકલના તમામ પ્રસારણ અને માલિકી હક “પેજ એડમીન”ને છે.. તેથી આર્ટિકલ કે તેનો કોઈ ભાગ મંજૂરી વગર કોપી કરવો એ ફેસબુક કન્ટેન્ટ ગાઈડલાઈનના કોપીરાઈટ એક્ટ મુજબ ગુનો બને છે.. જો ક્યાંય કોઈ એવું કરતા ધ્યાનમાં આવશે તો કાયદેસરની કાર્યવાહી કરવામાં આવશે.